Trong quá trình mang thai, cơ thể của phụ nữ trải qua nhiều biến đổi. Sức đề kháng, hệ miễn dịch, hoạt động và chức năng của các cơ quan sinh dục cũng giảm đi. Do đó, thời gian phục hồi sau sinh là cơ hội tuyệt vời để phụ nữ cân bằng lại sức khỏe và thể trạng của mình. Dưới đây là những điều cần nhớ khi chăm sóc sau sinh mổ để bạn có một quá trình phục hồi suôn sẻ.
TÓM TẮT
1. Thời gian cần để phục hồi
Phương pháp đẻ mổ là một quá trình phẫu thuật mà mẹ bầu sinh con thông qua một ca phẫu thuật kéo dài khoảng 45 phút. Trước đây, nhiều người mẹ e ngại về một số hạn chế của phương pháp này, như lo ngại về vết thương bị nhiễm trùng hoặc tác dụng phụ của thuốc tê đối với thai nhi.
Tuy nhiên, với sự tiến bộ của y học hiện đại, việc áp dụng các phương pháp gây tê tủy sống, sử dụng kháng sinh, trang bị thiết bị vô trùng và phòng sinh đã giúp sinh mổ trở thành lựa chọn hàng đầu cho nhiều ca sinh khó. Trong quá trình mổ, các bác sĩ sẽ tạo một vết rạch dọc hoặc ngang. Vết rạch ngang thường được ưu tiên hơn vì quá trình phục hồi nhanh hơn và ít gây ra tình trạng mất máu nhiều.
Do đó, các mẹ bầu cần chú trọng chăm sóc và giữ gìn vết mổ sau sinh để nhanh lành. Các bác sĩ Sản khoa thường khuyên khách hàng nên tuân thủ việc kiêng cữ trong khoảng 45 ngày sau sinh. Đây là thời gian tối thiểu để những tổn thương tạm ổn định. Tuy nhiên, nếu bạn kiêng cữ lâu hơn, sức khỏe sẽ được đảm bảo tốt hơn.
2. Những điều cần làm để phục hồi nhanh chóng sau sinh mổ
Sau sinh mổ, bạn cần đặc biệt chú ý tới vết mổ. Việc chăm sóc vết mổ để nhanh lành và tránh nhiễm trùng, sưng tấy hay để lại sẹo là điều cần lưu ý. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:
2.1. Tránh nằm ngửa
Tư thế nằm có thể hỗ trợ quá trình phục hồi vết mổ sau sinh. Trong giai đoạn đầu sau sinh mổ, bạn nên nằm ngửa để vết mổ ổn định. Tuy nhiên, sau đó, hãy chuyển sang tư thế nằm nghiêng và tránh nằm ngửa để tránh tử cung co thắt mạnh, gây ra những cơn đau. Bạn cũng có thể đặt gối phía sau lưng để tạo cảm giác thoải mái hơn.
2.2. Không nằm quá lâu
Sau khi sinh mổ, bạn không nên nằm ở một vị trí quá lâu. Thường sau một ngày sinh, bạn có thể hoạt động nhẹ nhàng để kích thích hệ tiêu hóa và tránh tắc tĩnh mạch và nguy cơ tắc ruột.
2.3. Kiêng ăn quá no
Trong thời gian sau sinh mổ, ruột và dạ dày của bạn vẫn chưa hoạt động trở lại bình thường. Nếu ăn quá no, bạn có thể bị đầy bụng, táo bón hoặc ảnh hưởng đến sự ổn định của hệ tiêu hóa sau này.
2.4. Không tắm bằng nước lạnh
Trong quá trình phục hồi, bạn cần chú ý không tắm bằng nước lạnh để giữ cơ thể luôn trong trạng thái ổn định. Đồng thời, tránh chà xát hoặc tác động lên vết mổ.
2.5. Tránh thực phẩm đồ mỡ và đồ tanh
Hệ tiêu hóa của bạn sẽ lúc này rất yếu, việc chuyển hóa thức ăn cũng không dễ dàng. Thực phẩm có nhiều dầu mỡ có thể kích thích dạ dày, gây khó tiêu hoặc đau bụng. Đồ tanh có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và hệ tiêu hóa của bé. Do đó, hạn chế ăn hải sản, đồ ăn nhanh, chất bảo quản, đồ chiên rán và gia vị như ớt và tiêu. Thay vào đó, tăng cường ăn đường đỏ, thực phẩm giàu sắt, trái cây và rau củ.
2.6. Trì hoãn quan hệ tình dục
Việc quan hệ tình dục quá sớm sau sinh mổ có thể gây rất nhiều hậu quả. Cơ quan sinh dục của bạn chưa phục hồi và ổn định, việc quan hệ tình dục quá sớm có thể làm tác động tới vết mổ và kéo dài thời gian phục hồi. Tốt nhất là chờ từ 6 tuần đến 1 tháng sau sinh mổ để cơ thể được bình phục hoàn toàn.
2.7. Không nịt bụng và không tác động lên vùng bụng sau sinh
Việc nịt bụng quá sớm có thể gây tổn thương nội soi và ngoại soi, ảnh hưởng đến cả hệ tiêu hóa và vết mổ. Việc nịt bụng còn có thể gây nhiễm trùng và ngăn chặn lưu thông máu, không tốt cho quá trình phục hồi của vết mổ. Do đó, bạn nên chú ý đến việc sử dụng nịt bụng và chỉ nên sử dụng sau 1 đến 2 tháng sau sinh mổ.
3. Những trường hợp cần chú ý sau sinh mổ
Sau khi sinh mổ, bạn cần chú ý đến một số vấn đề có thể phát sinh, bao gồm:
-
Sốt kéo dài: Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng. Vết mổ sau sinh rất dễ bị tổn thương, vì vậy cần chú ý để tránh vi khuẩn tấn công và ảnh hưởng đến quá trình phục hồi và sức khỏe của bạn.
-
Sản dịch: Sản dịch là hiện tượng bình thường sau sinh. Tuy nhiên, nếu sản dịch kéo dài hoặc có mùi hôi bất thường, bạn nên đi khám để sớm phát hiện những vấn đề tiềm ẩn.
-
Vết mổ sưng tấy và có dịch: Đây là dấu hiệu của nhiễm trùng. Bạn cần kiểm tra và vệ sinh vết mổ thường xuyên, đúng cách và chỉ sử dụng những loại thuốc hoặc sản phẩm mà bác sĩ chỉ định.
Với những thông tin này, bạn hy vọng bạn đã nắm được kiến thức và kinh nghiệm về việc chăm sóc sau sinh mổ. Gia sư Glory sẽ luôn đồng hành và hỗ trợ bạn trong quá trình này.
