Các bữa ăn đóng vai trò quan trọng đối với cuộc sống con người. Không chỉ cung cấp dinh dưỡng cần thiết nuôi sống cơ thể, bữa ăn còn có thê coi là liệu pháp tự nhiên, kéo dài tuổi thọ của con người. Bởi vây, chúng ta đừng chủ quan đối với việc dùng bữa ăn hàng ngày; đặc biệt là bữa sáng và bữa tối nhé.